रोज सुबह खाली पेट लहसुन खाने वाले 99% लोग नहीं जानते इस बात को

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रोज सुबह खाली पेट लहसुन खाने वाले 99% लोग नहीं जानते इस बात को

लहसुन का इस्तेमाल हम सभी के घरो में खाना बनाने के लिए कई वर्षो से किया जा रहा है| वहीँ आयुर्वेद में इसका इस्तेमाल कई दशको से इलाज के लिए किया जाता रहा है| इसमें मौजूद एंटीबैक्टेरियल, एंटीफंगस गुण कई तरह की बीमारियों और इंफेक्शन से हमारे शरीर को बचाए रखता है| लहसुन हर घर में आसानी से मिल जाता है| आज हम आपको बताएँगे की रोजाना सुबह खाली पेट लहसुन की एक कली खाने से शरीर में क्या बदलाव आते है|

लहसुन खाने के फायदे:-

  • अगर आप मोटापे से परेशान है तो रोज सुबह खाली पेट लहसुन की एक कली खाकर एक ग्लास गर्म पानी पिए| इससे शरीर में मेटाबोलिस्म बढेगा जो शरीर में जमी चर्बी को गलाने में मदद करती है|
  • इसमें पाए जाने वाला एंटीबैक्टेरियल और दर्दनिवारक गुण शरीर से इंफेक्शन और दर्द दूर करने में मदद करता है| अगर आपके शरीर के किसी हिस्से में दर्द है या मोच है तो सरसों के तेल में लहसुन की कुछ कलि डालकर पकाए| फिर उस गर्म तेल से ही दर्द वाली जगह पर मालिश करे| दर्द से आपको तुरंत आराम मिलेगा|
  • ऊपर में बताये गेर गुण आपके दांतों के लिए फायदेमंद होते है| अगर आप दांतों के कीड़े और दर्द से परेशान है| तो लहसुन की एक कली का पेस्ट बनाकर उस दांत पर लगाए| इससे दांतों के कीड़े और दर्द खत्म हो जायेंगे|
  • अगर आप रोजाना सुबह लहसुन की एक कली खाते है| तो आपके शरीर का ब्लड सर्कुलेशन सही बना रहता है| जिससे आपका ब्लड प्रेशर नार्मल रहता है|
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